Заштита од сончање е критична | MK.inspinre.com
Стилот

Заштита од сончање е критична

Заштита од сончање е критична

Една рана пролет ден во април, ко-работник се врати од одмор од една недела во Флорида и ме праша дали тоа изгледаше како таа имаше тен. "Не", реков, а потоа рече: "тоа не е добро за вас."

"Не ми е гајле", рече таа за мене, "Сакам тен."

Гледав директно ја во очи и рече: "Тоа е добра работа Сара не е околу да слушам велиш тоа."

Нејзиното лице падна како прошепоти, "Јас целосно заборавив."

Нашиот соработник, Сара Толер почина од меланом, на возраст од 30 помалку од пред една година, а веќе предупредувањата дека таа изрази на својот блог беше заборавен од страна на некои од луѓето кои ја пропушти. Во текот на изминатата зима, повеќе од неколку од жените во нашата канцеларија се врати од sunnier поднебја со значително потемни кожата, а во еден случај, ужасни изгореници кои избраздени неколку дена по нејзиното враќање.

load...

На подбивање и потсмевот ( "Зошто не се само носат азбест одговараат?") Во режија на моите лични мерки на претпазливост (заштита од сонце, големи темни очила, долги ракави, чадори) се ужасен на теренот, но тоа е читање на некои од "не-сонце -safe "работи кои другите членови на овој веб-сајт се направи. ( "Стави сончање на очните капаци, така што ако заспие во сонцето, тие нема да се изгорени.")

Тоа е две години, бидејќи јас последен напишал "лето сонце проповед", ​​па тука е некои информации уште нагоре-to-date достапни на изложување на сонце од различни студии:

Тен легла

Меѓународната агенција за истражување на ракот (IARC, огранок на Светската здравствена организација) спроведе темелна ревизија на сите достапни во целиот свет податоци - 19 меѓународни студии - и се најде силна поврзаност меѓу употребата на тен кревет и меланомот ризик. Во сите возрасни групи, мажите и жените кои некогаш користеле тен легла имаат 15 отсто поголем ризик за развој на меланом. Повеќе алармантен, сепак, луѓето кои првата употреба тен креветот пред 35 години да го зголеми ризикот за меланом за 75 проценти. *

Витаминот Д

Витамин D е растворливи во масти витамин неопходни за апсорпцијата на калциум, растот на коските и во помагање на нашиот имунолошки систем во борбата против исклучување инфекции - вклучувајќи рак. До возраст од 50, 200 IUS е доволна дневна доза за жените и мажите. Како витамин Д не е природно се наоѓаат во многу храна, потребни се витамински додатоци. Повеќето млеко се продава во Северна Америка е збогатена со витамин Д, како што се некои видови на сок од портокал. Една лажица рибино масло обезбедува 340 проценти од дневните потреби на витамини и стандардна порција на повеќето риби ќе се обезбеди адекватно снабдување.

load...

Изложување на сонце, исто така, обезбедува витамин Д, како изложеност УВБ стимулира дехидрохолестерол во нашата кожа да се претворат во витамин. Сепак, во зависност од тонот на вашата кожа, износот на време ќе треба да биде на сонце без заштита (за време на часовите) може да биде малку, како и 5 минути два пати неделно, и до 30 минути два пати неделно за лица со најтемните тонови на кожата.

Според Канцеларијата на додатоци во исхраната на Националниот институт за здравство во САД: "Кремите за сончање со фактор на заштита од сонце на 8 или повеќе се чини дека го блокира витамин Д-производство на УВ зраци, иако во пракса луѓето генерално не се однесуваат на доволни количини, покрие сите изложени на сонце кожа, или поднесе барање за заштита од сонце редовно. Кожата веројатно некои синтетизира витамин Д, дури и кога тоа е заштитен со заштита од сонце како што обично се применува. "

Студијата продолжува да се каже: ". Не е познато дали пожелно ниво на редовни изложување на сонце постои дека не наметнува (или минимално) ризикот од рак на кожата во текот на времето" **

Минерална шминка

Повеќе од неколку членови овде се каже дека тие не користат заштита од сонце на нивните лица - всушност, тие не треба тоа на сите, бидејќи нивните минерална шминка има SPF во него (повеќето од нив содржат титаниум диоксид). Титаниум диоксид и / или цинк оксид се најде во неколку производи за заштита од сонце на пазарот, особено Ombrelle бариера хемикалии.

Сепак, едноставно не е ни блиску до соодветен износ на било хемиски или минерална основа да се обезбеди заштита од сонце на ниво што е наведено од страна на рејтинг SPF на производот. Во прашање мај привлечност во статијата "Сонце Daze", д-р Лесли Бауман беше цитиран како вели дека во однос на прав со заштитен фактор, ќе ја преземе 14 пати повеќе во прав од едно обично ќе носат со цел да се добие наведениот заштита SPF. Со крем и течни фондации, би требало да се применуваат 7 пати повеќе.

Се следи д-р Бауман надолу во нејзината канцеларија на Универзитетот во Мајами, каде што е директор на Медицинскиот група на козметички. Сакав да ја праша дали ова вклучува минерални фондација или само прав лице со заштитен фактор во нив. Нејзиниот одговор:

"Да, тоа е точно на минерални шминка, како и. Јас би сакал помош добивање на оваа информација надвор. "

Д-р Бауман, јас сум повеќе од среќни да ви помогнат се шири зборот. А посебна заштита од сонце е потребно дури и ако носат минерална шминка. Проверете го нејзиниот сајт за повеќе информации.

Усна сјај предизвикува рак

Може да се види на насловните страници на CNN на крајот на април; Знам дека не: "сјај за усни може да претставува ризик од рак."

Пред да го фрлите 500 € во вредност од MAC LipGlass (океј, во вредност од 600 €), вистината е дека самата сјај не предизвикуваат рак. Проблемот е во тоа што повеќето сјај производи немаат заштитен фактор во нив на сите и на shininess делува како лупа, интензивирање на сончевите зраци на дел од телото каде што кожата е најтенкиот и најранливи на штета.

"Ракот се случуваат на долната усна може да биде многу поагресивни од другите форми на рак на кожата и има потенцијал за ширење на околните лимфни јазли. Секоја промена на бојата на усните, особено ако станува бел усна или непроѕирни, треба да се провери веднаш од страна на дерматолог како што треба било упорни flaking или пилинг на усните. "***

Користење на сјај во текот на полно-боја кармин (не глазура или чиста формула) е еден начин да се заштити вашите усни. Или можете да слој вашиот сјај во текот на усна мелем содржи заштитен фактор како Blistex Отстрани напредување или ултра заштита, Ombrelle усни мелем, и Chapstick Ултра. Банана брод, хавајски остров креации, Carmex и SoftLips сите прават мелеми со заштитен фактор исто така. Многу повеќе може да се најде во Drugstore.com, често на продажба.

Уживајте во сонцето безбедно ова лето; следете ги советите за превенција на Фондацијата за рак на кожата.

* Извор

** Извор

*** Извор

load...