Како да го изберете витаминот за целите на вашата коса | MK.inspinre.com
Стилот

Како да го изберете витаминот за целите на вашата коса

Како да го изберете витаминот за целите на вашата коса

Сепак, како заедница на природна коса расте, компании почнуваат да се бренд нивните мултивитамини како "витамини раст на косата." Иако овие витамини раст на косата може да се формулира малку поинаку, не се премногу преземени од страна на маркетинг. Честопати, главната разлика меѓу редовните мултивитамини и минерали коса е процентот на Б-комплекс витамини и биотин во секоја таблета. Како што сум истражувал различни витамини растот на косата и да прочитате голем број на етикетите на производите, сум забележал дека витамини раст на косата обично имаат повисока концентрација на Б комплекс витамини и биотин од редовните мултивитамини.

Кои се Б-комплекс витамини?

Постојат осум Б комплекс витамини: Б1, Б2, Б3, Б5, Б6, Б7, Б9, Б12. Тие ни даде многу енергија со конвертирање на храната во гориво. Секој од нив има свои уникатни карактеристики, но тие најдобро функционираат кога се консумира заедно. Б комплекс витамини се супер хранливи материи кои нашите тела да функционира на оптимално ниво. На пример, еден од најпопуларните витамини, витамин Б9, кој е исто така познат како фолна киселина, може да помогне во одржување на депресија во заливот и да се спречи губење на меморијата. Овој витамин е исто така особено важно за бремените жени како што се поддржува растот на бебето и го спречува невролошки дефекти при раѓање.

load...

Што е витамин H или биотин?

Биотин е сите зуи во последно време со неколку брендови кои тврдат дека тоа, всушност, може да се промовира раст на косата. Иако таму не е многу за истражување за да се потврдуваат ова тврдење, биотин се вели да им помогне на вашето тело се претворат храна во енергија. Биотин балансира нашата нивото на шеќер и помага во метаболизмот, што помага за лекување на губење на косата и скалпот лулка.

Сепак, пред да оди купи витамини раст на косата:

  • Зборувајте со доктор - Ако сте бремени или медицинска сестра, се претпазливи. Исто така, да бидат претпазливи на коса раст апчиња и напивки кои ветуваат дека ќе расте косата во текот на ноќта. Овие се најверојатно маркетинг трикови.
  • Користете што работи најдобро за вас-не едноставно ги проголта мултивитамини и да продолжи со животот. Најдете време да се види кои од нив работат најдобро за вас и она што комбинација. Потребно е време да се прилагоди на внесување на витамини, па не заборавајте да го слушате вашето тело. Со доволно медицински совети и истражување, треба да биде добро на вашиот начин на наоѓање на вашата здрава рамнотежа.
  • Продолжи да се јаде healthydiet, да пијат вода, и вежбање regularly- Запомнете дека доброто здравје е избор на животен стил. Не износот на додатоци може да го замени вашиот свежо овошје и зеленчук. Чувајте ги трошат тие литри вода и пополнување на вашите омилени салати! Природна храна секогаш да има најдобар витамини.
  • load...

Сте се направени витамини раст на косата?

load...