Дали овие витамини навистина промовираат здрав раст на косата? | MK.inspinre.com
Стилот

Дали овие витамини навистина промовираат здрав раст на косата?

Дали овие витамини навистина промовираат здрав раст на косата?

Забелешка: Не сум лиценциран медицинско лице, а не да ми совет како рецепт за било кој додаток. Како и со ништо, проверете со вашиот лекар прво.

Вистината кажувам време: здрава коса расте од внатре кон надвор.

Тоа не е важно она што чудо масла, балсами, путер, помади и третмани се стави на вашата коса - без соодветна исхрана, тие не значат ништо за вашата коса. Не, тоа не значи дека треба да се откажат од вашиот тековен план на исхрана и да си одат вегетаријанска или paleo.although тие се целосно одржливи опции, ако така одберете.

load...

Идејата тука е тоа што го стави во вашето тело е она што го добивате од него. Без одредени витамини, минерали и други елементи, косата и телото не може да биде во оптимална состојба и здравје.

Се разбира, секогаш е најдобро да се добие витални хранливи материи вашето тело има потреба од свежи, цели извори на храна. За жал, освен ако имаш свој фарма, градина, или да учествуваат во Co-op кој има freshest производи, добивање на 100% од она што ви треба ќе биде речиси невозможно. За жал, многу од храната која ја јадеме (дури и минимално или непреработени оние) да изгуби дел од својата хранлива вредност од времето кога тие се берат додека не се направи тоа на нашите чинии.

За среќа, сите се надеваме не е изгубена. Постојат голем број на витамини, тревки и додатоци кои можат да се преземат за да добро, дополни вашата исхрана и да се промовира здрав, силен раст на косата. Проверете ги овие здрава коса мора-haves, и да ги искористат сите тие имаат да понудат!

Биотин

Кога повеќето луѓе прво да се погледне за витамин или дополнат да работат на растот на косата од "внатре", тие се насочени во правец на биотин.

Ака биотин витамин H поддржува растот и зајакнување на здравјето на косата и ноктите. Биотин помага да се стимулира фоликулите на косата, промовирање на раст, додека, исто така, јакнење на кортекс на косата и го инхибира ензимите кои предизвикуваат губење на косата.

load...

Надвор од придобивките убавина, Биотин е исто така корисни во метаболизира масти и амино киселини (производство на енергија), како и стабилизирање на шеќерот во крвта. Ако ви треба нежна пик-ми-up, Биотин е корисен поттик за телото и косата!

Обично осуден на делот од магазин здравје во врска со заеднички здравје, МСМ навистина блеска кога станува збор за раст на косата. Всушност, тоа е докажано дека го продолжува растот (anagen) фаза на коса! Животниот циклус на вашата коса се состои од 3 фази: во пораст, одмор, и пролевање. Подолг фаза на растење (пред одмор и пролевање) значи подолга коса. Што се однесува до здравствени придобивки, МСМ обезбедува суштинска основа на сулфур што телото треба да формираат протеините и сврзното ткиво. Таа, исто така помага да се синтетизираат и активира витамини, и одржување на имунолошкиот систем. МСМ е корисно во ослободување на оток, воспаление и болка.

Omegas

Omegas рафал кон сцената како масни киселини центри на моќ кои може да се олесни голем број на телесни заболувања и проблеми. Omegas 3, 6 и 9, исто така пакет моќен удар за коса.

Омега 3 особено има најмногу бенефиции кога се зема внатрешно. Омега 3 помага во подобрување на еластичноста на косата, го негуваат фоликулите, зголемување на силата на косата и дебелината, подобрување на сува / ронлив скалпот, и да се подобри циркулацијата на скалпот (што доведува до стимулација и раст).

Уште повеќе возбудлива, Омега 3 може да повторно да започне раст на косата, и се јават или да се спречи губење на косата!

Витамини А и Е

Витамини А и Е се антиоксиданти центри на моќ што може да направи чуда за коса (и кожата премногу). Двете витамини се од клучно значење за регенерација на кожата - и за здрава коса, треба здрава скалпот и на главата е... Кожата!

Витамин А поддржува здравјето на кожата и поправка, што е одлично за оние кои страдаат од сува скалпот, псоријаза, првут, егзема или seborrehic дерматитис. Покрај тоа, витаминот А помага смири иритираше скалп, и помага во производството на себум (сопствен балсам на скалпот е). Витаминот Е го поддржува здрав раст на косата, и се верува дека за да се спречи губење на косата. Кога се комбинираат со масни киселини (како Омега-3), витамин Е дејствува како конзерванс, спречување на слободните радикали од елиминирање витамин ефикасност.

Се разбира, ништо со антиоксиданс и слободните радикали се борат својства се случува да се помогне во борбата против знаците на стареење во рамките на коса и тело!

 

load...