Издигнувачки рутински изглед на кадрави никки | MK.inspinre.com
Лицата

Издигнувачки рутински изглед на кадрави никки

Издигнувачки рутински изглед на кадрави никки

Исклучување на тој телефон за некои одредување на времето

Расте-Out предизвик рутина

Како Ким Coles, за мене, расте-Out предизвик ќе опфати повеќе од само косата. Во текот на овој шестмесечен патување, јас ќе си предизвик да се:

1. Compartmentalize мојот живот и да научат да бидат присутни.

2. Јадете поздраво, минимално преработени храна, и да продолжи со својата редовна тренингот рутина.

3. Постигне најголемата коса можам да одржување на повеќе насоки и должина држење.

Се скрши, се распаѓа

Дел 1. Блог прерасна во огромни размери, и додека јас во голема мера да уживаат во одржување сте кукли чекор на сите нешта кадрава, понекогаш и јас се наоѓам себеси малку расеан од реалниот живот. Тоа, плус мојата кариера психотерапија, управување со домаќинството, и живее со човекот кој во моментов е dissertating (слатка бебе Исус ми даде сила). Да речеме на плочата е полна. Никако не можев да се спомене, веројатно ќе го преместувате оваа година? О, и јас се уште треба да ги исполни условите за продолжување на лиценцата мојата терапија. Така да. Dayum.

load...

Јас се забележи дека дури и кога ќе се стави на компјутерот надолу и да го исклучите мојот мобилен (што јас треба да се направи или на друго место компулсивно го провериш на секои 5 минути), мојот ум се уште е на работа. Јас може да биде надвор со Џин и Gia, или ужива украдени момент сам, и да се најде себе си истакнувајќи над тоа интервју не сум ја транскрибира уште, или загрижени, ако г-ѓа Х навистина беше самоубиство вчера. Јас сум жонглирање многу, но знам дека мора да има некои распоред, некои рутински дека јас може да се развие која ќе ми овозможи да бидат успешни во тоа што го правам, додека ужива во сегашноста. Уште го пронајдат.

Дел 2. За прв пат во мојот живот, јас сум навистина благодарен за мојата убава фигура раст. Мојот пилешки копани. Благодарен што ми беше предодреден да се изгуби тоа бебе тежина, што мислам дека е претежно вода. Сепак, според резултатите од мојот последен две physicals, холестеролот ми е teeny малку висока. Што да кажам? Сакам сланина, тоа е добро за мене.

Во текот на бременоста (од страв од зголемување на претерано), одев 3 милји секој ден, и јадеа, а здрав. Освен за повремени јагода палачинки. Стекнав 40 фунти, и сега, на 5 месеци по породувањето, имаат изгубено 42 фунти. ЈЕЕЕ! Сега, јас сум назад и чувство како Ники, многу од моите стари навики се вратија. Кога велам старите навики, не мислам навики од 2001. Долго време пред станав preggers имав промени мојот начин на живот. Јадат цели зрна, избегнување пржена храна, газирани пијалаци, зашеќерени слатки и пијат многу, многу вода. Мојот проблем е, јас ќе одам напорно и се фрламе на вагон за 2 недели, само да падне главата во прв план.

load...

Се држат настрана од киселини, пржена храна

Мојата слабост пржени работи со сирење. О, и торти, колачи и пити.

Кога бев бремена, се чувствував виновен за јадење мрсна, зашеќерени работи и може да се убедам себеси да се одлучат за нешто поздраво, но сепак пополнување. Сега тоа е само мене, јас се наоѓам во линија на Попај е, Mayflower, и нашите локални воспоставување душа храна повеќе пати неделно. Mmm. Пржени бамја. Јадам многу брза храна затоа што не може да СРЈ работите себе од страв дека ќе биде појави со маст.

Јас сум исто така фер времето exerciser-чекорам само во пролет и есен, бидејќи мразам топлина, мразам ладно, и омразата на неблагодарна работа.

Сето тоа е да се каже, во текот на овие 6 месеци, јас сум надвор од работи. Фрид работи. Освен еднаш неделно. Освен тоа, тоа е замрзнувач секција Trader Joe за мене. Јас сум јадење овесна каша и овошје и smoothies за појадок, ручек пакување и готвење вечера. И почнувајќи од денес, јас сум одење повторно.

Дел 3. Јас сум уште губење на косата со тупаница fulls. Насоки, кои успеале да се откажам од се суви и, на моменти, крцкава. Јас сум кастри утре и официјално започнување Расте рутински предизвик. Мојата цел не е за подолга коса (јас сум удобно во мојата сегашна должина), но за поголем волумен. А брадата на рамо должина Боб е мојата идеална должина и рамки моето лице и.

Detangle сува коса во делови со прсти прво, следење со Метежот Teezer. Пресврт секој дел како што одат за да се задржи на косата од ре-заплитане

Измијте со пресврти со Elucence Влага Предности Шампон

Длабоко состојба (во кривини) со MYHoneyChild маслиново Вие, Jessicurl Неделен длабоко уред, или навивам Junkie Рехаб навлажнувачки третман на коса и ми микро капа топлина за 30 минути

Се држиме до здрава исхрана

Плакнење (на косата, сепак во кривини) и се исуши за 15-20 минути

Поделете поголеми пресврти во помали пресврти користење KeraCare Остави-во или кадрици млеко. Овој чекор се протега мојот природен навивам за да се спречи самовила јазли

Печат на краевите со шеа путер

Исуши во текот на ноќта

Слободна форма кадрава пунџа (со користење на стрина Ouchless бенд) до петок

За време на викендите, јас ќе се исуши пресврт-n-Curl ако имам планови (detangling со прсти на рацете и замрсеност Teezer, со користење на кадрици Curl Суфле да се постави), го носат надвор за 2-3 дена, а потоа повторно пунџа

Ќе повторам пунџа / Пресврт-n-Curl рутина два пати пред повторно за перење. Мојата коса ќе биде bunned 90% од времето

Кога bunning, јас ќе или:

Олабавување на пунџа, ќе се применуваат шеа на рабовите, и вратоврска со шамија, или -

Отстранете ја пунџа, влогови, ре-пунџа, ќе се применуваат шеа на мојот рабови и врзе со шамија

Кога ја носи -pineapple и спијат на сатен

Пијте најмалку 64 мл вода (I се додава малку брусница сок)

Јадете здрава, балансирана исхрана

Земете Пренатална Еден виножито светлина, бавна Пегла медиумите, сублингвалните Течни Б комплекс, и мојата контрола на раѓањето

Хена сјај

Според зборовите на мојот крајот на англиски јазик, оваа белешка почнуваат да се опширниот, и јас сум имал повеќе од неколку чаши вино. Јас ќе се провери во наскоро!

Подоцна Gators,

Ник

Покрај здрава коса, што друго ќе ви се работи на време расте-Out предизвик Ким Coles?

load...