Шеќер и зачин: Не е толку убаво за вашата кожа и коса | MK.inspinre.com
На брендови

Шеќер и зачин: Не е толку убаво за вашата кожа и коса

Шеќер и зачин: Не е толку убаво за вашата кожа и коса

Што ли шеќер Дали на вашата кожа и коса?

Истражувањата покажуваат дека брчките, опаднат, а понекогаш дури и акни можат да бидат предизвикани од страна на вашиот внес на шеќер. Процесот на кој се одвива се нарекува glycation, кои за возврат може да го уништи вашата кожа со текот на времето. Шеќер придава на протеините во кожата и да се создаде нешто што се нарекува напредни крајот glycation производи, или возраст. За возврат, овие крајни прекине колаген и еластин.

Ставете огледало за да се провери за брчки тука. Но, пред да се качат на најновите исхрана банда несреќа, ќе е подобро да размислат.

Несреќа диети не се одговор

Диета, исто така, е докажано за да се забрза процесот на стареење. Рапид мускулите и губење ткиво ќе предизвика вашата кожа да се појави полабава и збрчкана.

load...

Наместо засладени Слатки, да се одлучат за:

  • Јајцата содржат витамин Б, биотин, што е одлично за здравјето на скалпот.
  • Овошјето и зеленчукот се полни со витамин Ц, кој помага на телото да ги апсорбира железото. Витаминот Ц е исто така одлична за помагање на вашиот имунолошки систем во борбата против исклучување непријатни болести кои се синоним за зимската сезона.
  • Омега-3 масните киселини го одржуваат здравјето на скалпот. Тие, исто така се задржи вашата кожа природно блескав; секогаш кога ќе немаат овие масни киселини, тогаш вашата кожа може да се појави досадна и сува.
  • Слатки компири се преполни со витамин А, кој ја навлажнува кожата и косата.

Вие не треба да се откажат од шеќер Целосно.

Ќе има моменти, кои ќе сакаат да измамник малку со вашата исхрана. Одржување на вашата кожа, коса, и целокупното здравје на ум, овие може да помогне да се спречи вашиот cravings, без да предизвика многу возбуда:

  • Темно чоколадо, всушност, има многу на минерали кои се добри за вас. Како што долго како што се јаде во умерени количини, оваа суперхрана може да помогне со прашања скалпот како првут. 
  • Тиква и сладок компир Pieare преполни со витамини А, Ц, како и железо. Полнење од колачот е всушност 1/4 од вашиот секојдневен препорака влакна. Ние сите ја сакаме влакна, бидејќи тоа го успорува апсорпцијата на внесот на нашето тело шеќер, одржување на нашите шеќер во крвта на здраво ниво. Само да се биде уморен од тоа колку кора и шлаг јадете заедно со него.
  • load...
  • Црвеното вино се верува дека содржи хранливи материи кои може да се намали можноста за срцеви заболувања. Потемна вино, таа содржи повеќе антиоксиданси, кои за возврат може да го забави процесот на стареење. Тоа е затоа што на процесот на ферментација која вклучува кожа и семки на грозје е. Наздраве на тоа!
load...